5 cuentas de Instagram que te motivan a comer sano

alimentacion instagram

El propósito de comer sano es ya un clásico entre los clásicos. Muchos de nosotros nos empeñamos en seguir añadiéndolo a nuestra lista porque realmente queremos cuidarnos, estar sanos y sentirnos bien. Y porque consideramos que el año anterior no hemos cumplido lo suficiente en este terreno.

No es fácil cumplir un propósito que exige obviar las tentaciones que nos ponen ojitos desde el pasillo de congelados del súper o desde las luces de neón de las cadenas de fast-food. No es fácil escoger una manzana en casa cuando en el armario justo encima tienes el bote de Nutella. No es fácil hacerte tú la comida en modo casero cuando vives con la hora pegada al culo 24/7, y no es fácil preparar platos con ingredientes que no habías escuchado en la vida y que no sabes dónde comprar.

Te comprendo.

Hay quienes han optado por renunciar por completo a comer sano el resto de sus vidas. Pero para quienes seguimos insistiendo y estamos decididos a avanzar, aunque sea un poquito, en esta cruzada,

Aquí van 5 cuentas de Instagram que te mantendrán motivado para comer sano

1. @mery_zgz

comer sano
Foto tomada de @mery_zgz

Esta joven zaragozana ya cuenta con 2 libros publicados: Haz click y vive sano (Hércules, 2014) y Haz click y cocina sano (Hércules, 2015) . Desde que en 2013 abriera su blog 1 reflejo en el espejo para contarnos su evolución al pasar de una talla 48 a una 36 cambiando su alimentación, la popularidad de María Corbacho en las redes no ha dejado de crecer. Imprescindible seguirla en Instagram para inspirarnos en sus platos del día a día.

2. @lemons_secrets

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Foto tomada de @lemonssecrets

Mireia y Judit son dos chicas catalanas estudiantes de Dietética Naturista. Han creado el proyecto Lemon’s Secrets para dar a conocer hábitos de alimentación saludable. Su web es completísima para aprender sobre el mundo de la nutrición, pero en su Instagram también dan un montón de información sobre nutrientes, propiedades, combinaciones posibles e ideas de recetas, todo de una forma muy amena y fácil de leer. Son unas cracks y son imperdibles. De verdad de la buena.

3. @deliciouslyella

comer sano
Foto tomada de @deliciouslyella

Ella Woodward es una jovencísima (y guapísima) londinense que empezó su blog de recetas saludables tras ser diagnosticada de una rara enfermedad del sistema nervioso que la postró en la cama. Halló la cura en la medicina alternativa y en la alimentación consciente como aspecto esencial. Deliciously Ella (2015) es su primer libro de recetas saludables, esas que le ayudaron a controlar su enfermedad y que le devolvieron la energía y la vitalidad. Este libro fue best-seller y ha anunciado la publicación de un segundo este mes. En su -adorable- cuenta de Instagram comparte sus recetas y su estilo de vida saludable. En esta entrevista en español la conoces más.

4. @miriamalbero

comer sano
Foto tomada de @miriamalbero

Miriam es triatleta y una practicante convencida del llamado healthy lifestyle. Su galería de Instagram es un escaparate perfectamente cuidado y estético de una vida basada en el deporte y en la alimentación saludable. Acaba de publicar su primer libro, Be real not perfect (Planeta), recientemente se ha estrenado con su propio canal en Youtube y también escribe en la sección fitness de Vogue . Sus ya famosos smoothie bowls, su fotografía tan cuidada y su fuerte motivación te atraparán.

5. @albanewbo

comer sano
Foto tomada de @albanewbo

Las recetas que Alba Niubo comparte en su Instagram y amplía en su blog destacan por su aspecto elaborado, propio de quien conoce la técnica. Y es que Alba es healthy chef y Food Event Designer. Se nota que domina la combinación de ingredientes variados, logrando resultados que nos hacen babear desde su galería de fotos.

Venga, haz algo por tu motivación nutricional y vete a seguir a estas 5 cuentas ¡ya!

Cinco instagramers que no puedes dejar de seguir

Por suerte, los it-boy ganan terreno en el mundo de la moda y las redes sociales. Instagram se hace eco de ellos y hace que nos tengan muy enganchados, y encima toca presumir, todos son made in Spain.

Te presentamos a cinco de ellos mediante sus selfies; no hay mejor carta de presentación...

Estos instagramers son: Pepino Marino, Coup of couple, Marc Forné, Pelayo Díaz,  Carlos Arnelas y Aless Gibaja. 

pepino

Pepino Marino: @pepinomarino

Víctor es fotógrafo, Dj y blogger junto con Crawford. Tiene 50.7k seguidores, aproximadamente, y una media de 1000 likes por foto. Su polivalencia nos encanta, siempre presente en los front row  y nos da las mejores fiestas. Donde va, triunfa mejor que la cerveza… ¡Y que dure!

cup

Cup Of Couple: @cupofcouple

La pareja por excelencia, Gabi y Mike son Cup Of Couple. Diseñadores gráficos y  propietarios de uno de los Instagram más perfectos del panorama español. Cuidan al detalle y se refleja en sus fotos de moda, desayunos, lugares y mucha luz. Con 268k seguidores y una media de 8000-9000 likes por foto.  PD: ¡Amor por Malibú!

marc+

Marc Forné: @marcforne

Modelo y estudiante de Barcelona. Es un amante de los viajes, algo que siempre nos enseña en sus fotos como si de un diario se tratara y ¡nos encanta viajar con él! Con 137k seguidores y 10.000 likes por foto, conquista por donde va. Una apuesta segura para las marcas.

pela

Pelayo Díaz: @princepelayo

Blogger, diseñador, Dj, influencer y estilista. Actualmente en el programa Cámbiame, Pelayo es nuestro it boy más internacional. Estudió en Central Saint Martins y ha trabajado con grandes diseñadores como Alexander McQueen, Giles Deacon, David Delfín y Louis Vuitton. Con 342k seguidores en Instagram, nos tiene siempre pendientes de sus nuevas adquisiciones.

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Carlos Arnelas:  @carlosarnelas

Periodista y videoblogger. Tratamientos de belleza, viajes y comidas deliciosas inundan sus fotos de Instagram. Nos encanta descubrir con él nuevos métodos y aprender. Sus 56k followers certifican que merece la pena seguirle; un instagramer lifestyle en toda regla con el que descubrimos siempre cosas nuevas.

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Aless Gibaja: @alessgibaja

El madrileño se ha hecho todo un fenómeno fan con sus vídeos y ya famosas frases como: ¡Hola Bebés! o ¡El super consejito del día! Su personalidad extrovertida y con mucha peace & love hacen que tenga la friolera de 446k seguidores y 40k likes de media aproximadamente en cada foto. Nosotros somos muy fans, ¡nos alegra las mañanas! ¡Ojalá nos lo encontráramos estas vacaciones en Ibiza, su isla de referencia.

¿Y vosotros? ¿Qué selfies de que instagramer no os perdéis por nada del mundo?

¡Cuántanoslo! ¡Queremos saberlo! 

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