¡Adiós verano, hola vuelta a la rutina!

Septiembre, el mes de los cambios. Después de haber pasado una larga temporada de vacaciones, descansando, saliendo y comiendo de todo, nos toca volver a la rutina empezando a trabajar de nuevo. Una vez más, nos subimos a la báscula y vemos cómo han aparecido otra vez ese par de “kilitos” de más y decidimos volver al gimnasio.

Los primeros días de dieta y hábitos rutinarios son los peores porque hay que volver a acostumbrar al cuerpo a la vida sana, pero, ¿cómo hacerlo más ameno? En Bface Magazine te enseñamos una serie de productos que te serán muy útiles como apoyo extra:

1. OPTIFORM SUPER ENERGIA

Se trata de uno de los mejores complejos vitamínicos hasta la fecha, óptimo para los primeros días de rutina ya que te aporta una dosis XXL de energía, reduciendo la fatiga y el cansancio gracias a su composición con taurina y cafeína, L-carnitina, magnesio y 6 vitaminas. Además, su precio es muy barato, rondando los 4€.

2. MULTIVIT UP – WEIDER

Otro de los complejos vitamínicos que se ha puesto muy de moda debido a su originalidad es el de la gama Weider. En este caso, tenemos el Multivit Up, con 9 vitaminas, zinc y selenio, presentado en gominolas de naranja y limón. Una forma muy dulce de consumir vitaminas y encontrarse mejor, por un precio que no llega a los 10€.

Además, dentro de la gama Weider existen otros complejos más específicos como el extra de vitamina C, calcio, magnesio, melatonina para dormir mejor…  entre otros.

3. VIENTRE PLANO – MERCADONA

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Una vez más, Mercadona nos salva la vida con sus productos low cost. Se trata de un producto 100% natural cuyos ingredientes principales son hinojo, fibra, camomila y menta. Digamos que lo que hace es proporcionar un efecto de descongestión sobre el estómago, para aquellos días en que nos sentimos hinchados y pesados. Su precio no supera los 5€.

4. BIMANÁN REDUCTOR, DETOX Y QUEMAGRASAS

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Dejando a un lado ya las vitaminas y demás complejos, está claro que para eliminar con mayor rapidez los excesos veraniegos es necesario limpiarse por dentro. En este sentido, juega un papel muy importante la gama de productos Bimanán.

Ofrecen una serie de planes detox muy interesantes, siempre con ingredientes naturales. Los más destacados son el de efecto quema grasas, con ingredientes como guaraná o mate, y el famoso efecto detox, con abedul y alcachofa, por un precio no superior a 5€.

5. E’LIFEXIR FITNESS

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Al igual que es importante el cuidado por dentro, no podemos dejar pasar por alto el cuidado exterior, y en este sentido las cremas juegan un papel interesante. La gama de productos E‘lifexir, de parafarmacia, proporcionan un gran apoyo para contribuir con el proceso de pérdida de peso y tonificación.

En este caso concreto presentamos la versión fitness, con ingredientes como centella asiática, café verde o carnitina. Su precio oscila entre los 10 y los 12 euros.

6. BARRITAS HERO LÍNEA 

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Es inevitable sentir que en determinados momentos no podemos más y querer saltarnos la dieta a lo grande. En ese momento, es mejor respirar hondo un par de veces y apostar por un snack sano e hipocalórico, como las barritas de Hero, que tan solo tienen 67 kcal por unidad y están recubiertas con chocolate. Un capricho dulce pero saludable, por menos de 2€.

7. BATIDOS DETOX CASEROS

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Hoy en día existen muchas marcas que ya venden preparados este tipo de batidos naturales, pero, ¿te los podrías hacer tú en tu propia casa? La respuesta es un “sí” rotundo. Aquí te damos una receta de uno de ellos bajo en calorías que te aportará muchísima energía:

  • 2 fresas
  • 1 pomelo
  • 2 naranjas
  • medio plátano
  • 1 kiwi
  • 3 cucharadas de postre de avena
  • 1 cucharada de canela molida
  • 1 cucharada de miel

Con estos ingredientes, tendrás cubiertas las necesidades diarias de fruta de sobra y, además, te sentirás más que saciado gracias a la ayuda de alimentos como la avena. Encima, ¡está riquísimo!


Con estos productos se puede facilitar la vuelta a la rutina de una forma segura y saludable, haciendo menos cuesta arriba la reincorporación de hábitos a nuestro estilo de vida.

David De Diego Alonso
David De Diego Alonso

REDACTOR

Food & Fashion Blogger, amante de los eventos de moda y del lifestyle de Madrid. Cómete el mundo, el éxito depende de ti. IG: @itsdavidediego

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