Cómo sobrevivir a un After Party

¿Las noches navideñas están pudiendo contigo? ¿No levantas cabeza después de tanta pernoctación? ¿Estás hart@ de ponerte como el cuco de comida? ¡No temas! En El Tocador tenemos soluciones para esto y mucho más.

Si anteriormente te dimos consejos sobre cómo mantener tu lí­nea durante el perí­odo navideño, hoy te recomendamos qué hacer al dí­a siguiente de una cena copiosa o una gran fiesta. No te quitaremos la resaca pero probablemente, te ayudaremos convivir con ella.

1. No a los tópicos: Agua con azúcar para sanar las dolencias corporales, fruta como único alimento para depurar el cuerpo, sesión intensa de fitness para engañar a tu conciencia…¡NO! Los tópicos no son más que eso, leyendas urbanas absurdas en la que no debes caer.

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2. Lí­quidos, lí­quidos y más lí­quidos: Tras unas buenas dosis nocturnas de alcohol tu cuerpo necesita hidratación. Apuesta por los zumos naturales, el agua mineral y súmate a la moda de los smoothie, tu cuerpo te lo agradecerá.

3. Entre sábanas: Digan lo que digan, lo más saludable en el post fiesta es dormir. Duerme todo lo que puedas, los planes no entran en tu agenda un dí­a de after party. Descansa, es la mejor forma de recuperar energí­as perdidas.

4. Comida ligera: Olví­date de saltarte las comidas básicas como terapia de choque a una buena comilona, simplemente tienes que tomar alimentos más ligeros, bajos en grasas saturadas y con í­ndices glucémicos medio-bajos.

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5. Mí­mate: Todas sabemos lo que significa llevar unos 12 cm bajo tus pies durante horas. Masajea tus pies antes de dormir y al despertarte, te aportará una sensación de alivio que te ayudará a sobrellevar el dolor durante el resto del dí­a.
Con el 2014 a la vuelta de la esquina y los consejos BFace, esperamos que tengas una entrada majestuosa de año y que los resquicios de la Nochevieja no se apoderen de ti. ¡Feliz Año!

Desirée Fina
Desirée Fina

Redactora

Periodista por vocación y licenciada por la UCM. Esta riojana de procedencia ama la música por encima de todas las cosas. Habla de lo que le gusta donde le dejan y mientras tanto pasa las horas entre cañas y directos.

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