Vida saludable para tu nuevo año

Con las fiestas navideñas y sus respectivas comilonas, dolores de estómago, kilitos de más y turrones, una de las cosas más divertidas de comenzar un año nuevo es la extensa lista de propósitos que  cada uno se hace. Estoy más que segura que entre los puntos has puesto: mantenerme en forma, cuidar mi dieta y vida saludable. Aquí­ llega el momento en que como unos locos todos os apuntáis al gimnasio y durante un mes, si llegáis, comeréis “sano” (o lo que vosotros creéis que es sano, ya que mucha gente no está bien informada en temas de nutrición y se dejan guiar por cosas que le ha dicho el vecino, amigo o perro).

Nutri13 mujeres-footing

Personalmente, me encantan los temas de nutrición, salud y fitness; aunque una servidora no siempre come lo que debe. ¡De vez en cuando hay que darse caprichos! (En eso yo creo que estaremos de acuerdo). Pues bien, tomad nota porque gracias a los blogs que os voy a nombrar ahora podréis ir adentrándoos en una vida saludable.

health

Como muchas cosas en esta vida, hay diferentes niveles; y puede que muchos de los que estéis leyendo ya estéis bien informados, algunos seáis unos pro en el tema y otros no tengáis ni la menor idea. Pues bien, no os preocupéis porque en este post, excepcionalmente, voy a nombrar más de un blog por este motivo.

Para las personas que sean principiantes en este tema os recomiendo que os iniciéis con uno de estos dos blogs:  Natursan y MenosKilos.

Captura de pantalla 2014-01-02 a las 13.39.59

Captura de pantalla 2014-01-02 a las 13.02.40

En ellos aprenderéis cosas básicas de salud, os aclararan mitos sobre alimentación, recetas saludables, cómo adentraros en el deporte y pautas para la buena realización de ejercicios.

Para las personas que ya saben sobre estos temas y que están en un nivel superior, les animo a que lean estas bitácoras: Buena Forma y Entrena Salud, donde encontrarán artí­culos muy interesantes y más elaborados sobre fitness, nutrición, motivación y lo necesario para sentirte bien.

Captura de pantalla 2014-01-02 a las 13.02.52

Captura de pantalla 2014-01-02 a las 13.44.42

Espero que aprendáis mucho y que los que no se hayan subido al barco del deporte, la salud y educación alimentaria, os suméis porque os sentiréis mucho mejor con vosotros mismos y vuestro cuerpo y mente os lo agradecerán inmensamente.

relax

[wp_ad_camp_2]

Alejandra Andreu
Alejandra Andreu

Apasionada de la moda. El hecho de ser periodista y modelo me ha ayudado a expandir mi visión e interés por esta gran industria. Mi necesidad de comunicar se ha visto plasmada en mi blog que actualizo en mis ratos libres | @AlejandraAndreu

1 Comentario

Deja tu comentario :)

¡Tranquilo! Tu email no se publicará ;)

Utiliza atributos HTML y tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ingrese aquí Captcha : *

Reload Image

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies